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Todos los beneficios de las vitaminas del grupo B.
Contribuyen al correcto funcionamiento del sistema nervioso. Entre otras características: se encargan de nutrir a las células nerviosas, favorecen la función cognitiva, intervienen en la formación de mielina y síntesis de melatonina, la cual nos ayuda a conciliar el sueño. Además, interviene en el metabolismo energético y ayudan a mantener la piel, cabello y uñas. Mantenimiento del sistema cardiovascular.
Recomendaciones: Falta de concentración, mala nutrición, pérdida de cabello, embarazo y calambres musculares, fatiga crónica, nerviosismo e insomnio.
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